Wie Du als Mama, ohne viel Aufwand, ganz einfach eine nährstoffreiche Ernährung in euren Familienalltag integrieren kannst!

Lektion 1: Was du darin lernst..

welche Fette dein Kind wirklich braucht um sich gesund Entwickeln zu können!

Lektion 2: Was du darin lernst...

auf welche Lebensmittel du ganz besonderen Fokus legen solltest, um die Gesundheit deines Kindes zu pushen!

Lektion 3: Was du darin lernst...

Wasser, Baustein allen Lebens- jeden Tag trinken wir davon und deshalb sollte man hier besonders hinschauen.

Lektion 4: Was du darin lernst...

Vorsicht Mangel! besonders wichtige Nährstoffe- auf die ihr unbedingt achten solltet!

Lektion 5: Was du darin lernst...

Schadstoffe, effektiv aus dem Körper zu holen- Entgiftung spielt eine Zentrale Rolle!

Lektion 6: Was du darin lernst...

hier dreht sich alles um fermentierte Lebensmittel und wieso gerade Kids von Kefir, Kimchi und Co. stark profitieren können!

Lektion 7: Was du darin lernst...

welche Supplements denn nun wirklich wichtig sind und man diese definitiv nicht unterschätzen sollte!

Lektion 8: Was du darin lernst...

Lebensmittel die unter 1 Jahr nicht in Kinderhände gehören!

Lektion 9/10: Was du darin lernst...

Wie startest du das gelernte und setzt es in die Praxis um?

Jeweils für ältere Kinder sowie ab Beikoststart, führe ich dich durch verschiedene Phasen!

Lektion 11: Was du darin lernst...

ich zeige dir ein paar gesunde UND leckere Snack Ideen für dein Kind!

Lektion 12: Was du darin lernst...

meine besonderen Tipps für DICH!

Lektion 13: Was du darin lernst...

so gelingt dir mit Sicherheit die leckerste Knochenbrühe!

Lektion 14: Meine Abschließenden Worte an DICH!