Meine Leistungen!

Optimal versorgt mit allen wichtigen Nährstoffen, in deiner Schwangerschaft und Stillzeit,

sowie für Babys und Kleinkinder!

"Sorge gut für Dich und Dein Baby!"

🖤Vorbereitung auf eine gesunde Schwangerschaft & 10 Monate gut versorgt:

Mein Leitfaden für Dich

🖤Stillzeit - Kraft & Energie für Mama & Baby +Rezepte

(coming soon)

🖤Baby und Kleinkindernährung - groß und stark werden

+ kostenlos für Dich: nährstoffreiche Rezeptideen ab Beikost Start

für Morgens, Mittags, Abends & Zwischendurch!

(coming soon)

🖤kleiner Leitfaden für ein gesundes Wachstum

🖤Beratung zur Low Carb Ernährung

(individueller Termin via zoom)

Meine Coachings:

Vorbereitung auf deine Schwangerschaft &

10 Monate voller Vitamine & Mineralstoffe


Ich gebe dir ein umfassendes Ernährungscoaching mit auf die Hand, in dem du alle wichtigen

Informationen über Nährstoffbedarf, Hormone, Entgiftung, Mindset uvm erhälst.Zum einen, um gestärkt und voller Vertrauen in Deine Schwangerschaft zu gehen -wie du zügig und gesund Schwanger wirst, erfährst du hier!Und zum anderen wie du fit und gesund durch Deine Kugelzeit kommst!Ich gebe dir zudem wichtige Informationen zum ThemaSupplements an die Hand und zeige dir wie nährstoffreich & lecker,deine Schwangerschaft, anhand von alltagstauglichen Rezepten sein kann!

Das Coaching ist was für Dich wenn:

  • Du endlich selbstsicher & Selbstbestimmt Deine Kugelzeit genießen möchtest

  • mehr über traditionelle Zubereitungsmöglichkeiten & Herstellungen von wirklich nährstoffreichen Lebensmitteln erfahren möchtest, die deine Gesundheit auf eine andere Ebene bringen

  • Gleich von Anfang an deinem Baby ein stabiles Fundament geben möchtest, weil du weißt das bereits vor der Geburt der Grundstein für die Gesundheit deines Babys gelegt wird!

kleiner Leitfaden- für ein gesundes Wachstum

Dieser Leitfaden richtet sich an bereits frisch gebackene Mamis & beinhaltet kurz & prägnant, gut aufnehmbares & umsetzungsleichtes Wissen:

+kostenlose & nährstoffreiche Snackideen!

  • erfahre welche Lebensmittel ab Beikoststart unverzichtbar sind, um deinem Kind von Anfang an wertvolle Nährstoffe mit auf dem Weg zu geben

  • braucht mein Kind Nahrungsergänzungsmittel- wenn ja welche sind entscheidend & auf welche kann man getrost verzichten

  • leckere, einfache & nährstoffreiche Snackideen für dein Kind runden das Ganze ab

Das Fundament bereits vor der Schwangerschaft legen.

Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil bereits vor der Schwangerschaft, legt den Grundstein für die Gesundheit deines Kindes!

Ausgewählte & gut kombinierte Lebensmittel, Nahrungsergänzungen und ein achtsamer Lebensstil sind hier entscheidend.

Nicht nur dein ungeborenes Kind profitiert von solch einer Fülle von Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren, Fetten uvm., sondern natürlich auch du als Mama!

Wünscht du dir nicht auch eine unbeschwerte Kugelzeit, die du in vollen Zügen genießen kannst? ohne etwaige Störungen, die eine hormonische Schwangerschaft negativ beeinflussen können?

Ich gebe dir mein geballtes Wissen aus jahrelanger Erfahrung mit an die Hand, damit du gleich von Anfang an ein stabiles und gesundes Fundament für Dein Kind legst!

Kinder brauchen viel mehr Nährstoffe aus den richtigen Lebensmitteln, als wir Erwachsene und du als Mama oder Papa, hast dies in der Hand deinem Kind den bestmöglichsten Start ins Leben zu gewährleisten!
Schreibe mir im Kontaktformular einen Mail wenn du Fragen hast und ich helfe dir sehr gerne!

"Sorge gut für Dich und dein Baby":

Optimale Nährstoffversorgung in Deiner Schwangerschaft & Stillzeit!

Kristina Schardt

Wiebelsheim 79

91438 Bad Windsheim

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